간수치가 정상인데 질환이 있다? 대표 증상 3가지 예방 습관

오늘은 간수치에 대해서 포스팅을 진행해보려고 합니다.

예전에는 나이가 좀 있거나 중장년인 경우에 건강에 적신호가 오는 편이었지만 지금은 나이를 가리지 않고 몸에 적신호를 알리는 경우가 많습니다. 그래서 오늘 특별히 간수치가 정상인데 질환이 있을 수 있다? 대표 증상 3가지 그리고 예방 습관에 관련하여 포스팅을 진행해보려고 합니다.

 

 

그럼 우선 기본적인 내용부터 알아보도록 하겠습니다.

 

 

간수치란?

간의 기능 상태를 평가하기 위해 측정되는 수치로, 일반적으로 간효소인 AST(A스파르트산아미노트란스퍼레이스)와 ALT(알라닌아미노트란스퍼레이스)가 대표적입니다. 이 효소들은 간세포 손상 시 혈액으로 누출되어 수치가 상승하는데, 이를 통해 간의 건강 상태를 파악할 수 있습니다.

 

간수치 정상범위는?

• ALT: 40 IU/L 이하
• ALP: 40~120 IU/L
• AST: 40 IU/L 이하
• 총빌리루빈: 0.1~1.2mg/dL
• 알부민: 3.5~5.2g/dL
• 단백질: 6.6~8.7g/dL GGT:
• 남성 10~71 U/L / 여성 6~42 U/L
• LDH: 120~250 IU/L
• 프로트롬빈 시간: 0.8~1.3 INR

 

 

간수치에 영향을 미치는 행동

간수치에는 다양한 행동들이 영향을 미칠 수 있습니다. 주요한 영향 요인들을 살펴보면 다음과 같습니다.

첫번 째로는 알코올 소비입니다.
지나친 음주는 간세포에 손상을 줄 수 있으며, 간수치 상승을 유발할 수 있습니다.

두번 째로는 약물 복용입니다.
일부 약물은 간에 부작용을 일으킬 수 있고, 이로 인해 간수치가 상승할 수 있습니다.

세번 째로는 비만이나 지방간입니다.
과다한 체중과 지방 축적은 간에 악영향을 주며, 간수치 이상을 초래할 수 있습니다.

마지막으로는 식이 요인도 영향을 미칩니다.
과다한 포화 지방과 당 섭취는 간에 부담을 줄 수 있고, 건강하지 않은 식습관은 간의 기능을 저하시킬 수 있습니다.

위에서 언급한 요인들을 주의하며, 건강한 식단과 생활습관을 유지하는 것이 간 건강을 위해 중요합니다. 필요한 경우 의료진의 조언을 받아 추가적인 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

간수치가 정상이어도, 질환이 있을 수 있을 수 있는 이유는?

간수치가 정상이더라도 간 질환이 존재할 수 있습니다. 이는 간 질환의 초기 단계에서는 간세포 손상이 없거나 미미하여 효소 수치 상승이 나타나지 않을 수 있기 때문입니다. 또한, 간 질환 외에도 다른 요인들로 인해 간 수치 이상이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 약물 복용, 비만, 대사 이상, 심장질환 등이 간수치에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 간수치만으로 간 질환을 완전하게 판단하기는 어렵습니다. 정확한 진단을 위해서는 추가적인 검사와 의료진의 판단이 필요합니다.

그래도 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 생활습관을 유지하며, 정기적인 건강 체크업을 통해 간 질환의 조기 발견과 예방에 주의해야 합니다.

 

간수치 이상증상으로 대표적인 것은?

간수치가 이상증상을 보일 때 가장 눈에 띄게 나타날 수 있는 현상 3가지는 다음과 같습니다.

첫번 째로는 피부 변화입니다.
간 이상으로 인해 피부가 건조하거나 가려움증이 생길 수 있으며, 황달로 인해 피부나 눈이 노랗게 변할 수도 있습니다.

두번 째로는 소화 관련 증상입니다.
간 이상으로 인해 소화 장애, 구역, 복부 부기 등이 나타날 수 있습니다.

마지막으로는 피로와 체력 저하입니다.
간 이상은 에너지 대사에 영향을 줄 수 있으며, 지속적인 피로, 체력 저하, 힘든 운동에 대한 내성 등이 나타날 수 있습니다.

이러한 증상이 나타날 경우 의료진과 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

일상에서 간수치를 잘 유지할 수 있는 추천 습관은?

일상에서 간수치 이상증상을 막기 위한 습관으로 추천할 수 있는 것은 다음과 같습니다.

1. 건강한 식단 유지
신선한 과일, 채소, 곡류, 단백질 등의 영양소가 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다. 지나치게 고지방, 고당도의 음식은 피해야 합니다. 또한, 충분한 수분 섭취도 중요합니다.

2. 알코올 소비 제한
지나치게 음주하는 것을 피하고, 건강한 알코올 섭취량을 지키도록 합니다. 음주 시간과 양을 적절히 조절하는 것이 필요합니다.

3. 피부 보호
햇빛에 노출될 때는 적절한 자외선 차단제를 사용하고, 피부 건강을 유지하기 위해 적절한 보습과 관리를 합니다.

4. 운동과 체중 관리
일정한 운동 습관을 가지고 체중을 관리합니다. 비만은 간 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 체중을 적정하게 유지하는 것이 중요합니다.

5. 약물 관리
약물을 복용할 때는 의사 또는 약사의 지시에 따라 올바른 용량과 시기를 지키도록 합니다. 약물의 부작용이 간에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.이러한 습관들을 일상에 포함시키면 간 건강을 보호하고 간수치 이상증상을 예방할 수 있습니다. 필요한 경우 의료진과 상담하여 개인에 맞는 조언을 받는 것도 좋습니다.

 

마무리하며,

오늘은 간수치가 정상인데 질환이 있다? 대표 증상 3가지 예방 습관 관련하여 포스팅을 진행했습니다. 간수치가 정상적으로 나오더라도 몸에 질환이 있을 수 있다고 걱정도 되고, 왠지 우려되는 부분도 있지만 평상시에 잘 관리하신다면 큰 사고는 예방할 수 있다고 생각합니다. 평소에도 운동 열심히 하시고, 누가 봐도 안좋은 습관이라고 생각되는 부분은 본인을 생각해서 꼭 자제하시길 바랍니다. 

 

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